反季流感作妖？知己知彼不恐慌

一、什么是流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各种病症。

流感主要通过患者的呼吸道飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品接触传播。人群普遍易感，高危人群主要包括：5岁以下儿童、65岁以上老人、孕妇以及患有自身免疫系统、慢性呼吸系统、心血管系统疾病以及慢性糖尿病的患者。

二、为什么会出现反季流感呢？

近期南方省份流感活动呈上升趋势，流感活动强度远高于去年同期，主要原因可能是：

1、人们的预存免疫力下降了。自新冠疫情以来，大家都养成了戴口罩的习惯，平日也会注意社交距离，降低了流感暴露的可能性，同时也降低了人们对流感的预存免疫力。而且，H3N2病毒近两年没出现过，群众对该毒株的免疫水平偏低。

2、流感病毒本身传播力很强。这次流行的主要毒株H3N2，更是具有流行强度高、感染率高、变异频率快等特点。

三、得了流感怎么办？

流感患者大多预后良好，痊愈周期短，以对症支持治疗为主，注意休息、多饮水、注意营养，一般在1～2周后康复。如症状严重或出现并发症，应及时就医，接受正规治疗。

感染病毒后要注意避免家庭成员发生交叉感染。这就需要尽可能地把感染者隔离起来（如在单独房间起居生活、不与家庭其他成员共同就餐等），做好日常清洁消毒工作，勤洗手、加强通风。

四、流感要怎么预防？

1、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。流感疫苗属季节性疫苗，推荐每年接种一次，最好在流感高峰来临前1个月完成当季流感疫苗接种。

2、戴口罩，不聚集；多通风、勤洗手

流感通过飞沫和接触传播，尽量不去人群聚集场所。若去人多、拥挤及密闭场所需戴口罩。经常性用流动水洗手，避免用脏手触摸眼睛和口鼻。多开窗通风，保持空气清洁。

3、饮食清淡，适当锻炼

流感会导致人发热，此时若再多吃烧烤、辛辣、油炸食品，就很容易上火导致机体更容易发病。避免长时间待在空调房内，尽管天气炎热，仍需利用清晨、傍晚时分加强体育锻炼，坚持户外运动，以增强身体抵抗力。

五、流感疫苗小知识

1、流感疫苗有哪些？

我国批准上市的流感疫苗有三价灭活疫苗、三价减毒活疫苗和四价灭活疫苗。其中：三价流感疫苗可预防甲型H1N1、H3N2和B（Victoria）系三个型别的流感；四价流感疫苗除预防以上三个型别，还可以预防B（Yamagata）系流感。

2、流感疫苗需要打几针？

6月龄-8岁儿童：首次接种或既往接种2剂次以下流感疫苗的，应接种2剂次，间隔≥4周；既往接种过2剂次或以上流感疫苗的儿童，建议接种1剂次。

9岁及以上儿童和成人：仅需接种1剂次。

3、流感疫苗每年都要打吗？

需要！一方面，流感病毒的型别每年都有变化，且容易变异，去年的疫苗不一定能对今年的病毒起到良好的抵御效果。

另一方面，接种流感疫苗后产生的保护性抗体一般可持续 6～8个月，并且会随着时间推移而逐渐减弱。只有每年都接种，才能获得持续的免疫力。